Problem uzależnienia alkoholowego potrafi wpłynąć na jakość życia nie tylko osoby uzależnionej ale także jej bliskich. Dzieci rodziców alkoholików zmagają się z trudnościami, które później nieświadomie pakują w bagaż i zabierają ze sobą w dorosłe życie.
Co dźwigają w swoim bagażu osoby DDA? Przez dorastanie w nieprzewidywalnym i niestabilnym środowisku osoba DDA będzie dźwigała lęk przed utratą kontroli, nadmierne poczucie odpowiedzialności, niemożność odprężenia się, a także tendencje do ratowania bliskich osób. W bagażu znajdzie się też silne poczucie wstydu, tendencja do kłamania, silna potrzeba akceptacji, poczucie bycia niewystarczalnym oraz przewlekłe cierpienie po doświadczeniach w domu.
Obserwując siebie pod kątem cech DDA, warto też wspomnieć o objawach psychosomatycznych. Ciało może pamiętać i reagować na przebyte doświadczenia przez drżenie rąk i/lub całego ciała, bóle i zawroty głowy, przyśpieszony oddech, kołatanie serca, przewlekłe zmęczenie czy nadmierną potliwość.
Twój bagaż osoby DDA będzie nie tylko ciążył Ci wewnętrznie ale da też o sobie znać na zewnątrz w relacjach międzyludzkich. Możesz wpadać w pułapki odgrywania ról przy innych. Twoje doświadczenia mogą sprawić, że staniesz się bohaterem rodziny, który poświęca się i przejmuje na siebie odpowiedzialność za członków rodziny zapominając przy tym całkowicie o sobie. Inna rola jaką może odgrywać osoba DDA to kozioł ofiarny. Dzieję się tak wtedy gdy jako dziecko odwracałeś uwagę od rzeczywistych problemów w rodzinie, a jako osoba dorosła nie masz wiary we własne możliwości. Możesz też odgrywać rolę dziecka we mgle i zachowywać się tak jakby Cię nie było, zmagając się z przekonaniem, że nie jesteś wart uwagi innych. Finalnie, możesz też być maskotką, która rozładowuje napięcia rodzinne śmiechem, a humorem tuszuje wszystkie problemy.
Pewnie już zauważyłeś, a może nawet poczułeś, ciężar doświadczeń Dorosłych Dzieci Alkoholików. Jeżeli jesteś jedną z osób, która dźwiga ten ogromny bagaż warto rozważyć spotkania z terapeutą. W terapii rozpakujesz te kilogramy doświadczeń, wyjdziesz z roli, którą nieświadomie odgrywasz, dasz sobie szansę na uwolnienie się od poczucia wstydu, który nigdy nie był dla Ciebie do dźwigania.
Autor Dominika Olesiak